Wie atmet man richtig?

Hallo Leute!

Ich würde gern mal wissen ob es eigentlich besser ist durch den Bauch oder durch den Brustkorb zu einzuatmen, weil ich da irgendwie ständig etwas anderes höre. Mein Ballettlehrer und mein Physiotherapeut sagen mir zum Beispiel beide etwas anderes und sind sich da gar nicht einig. Was stimmt denn nun? Wie atmet man richtig? Was ist die allgemein vertretene Meinung?

Viele Grüße,
Anna

Antworten (1)
Moderator
@Annali

Ich kenne das, dass die Bauchatmung am gesündesten ist. Lass mich raten, der Balletlehrer sagt Brustkorb, richtig?

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