Wie erhöhe ich auf natürlich Weise den Testosteronspiegel zum Muskelaufbau?
Seit einigen Wochen gehe ich regelmäßig zum Krafttraining ins fitnessstudio, um möglichst schnell mehr Muskelmasse aufzubauen. da Testosteron sehr wichtig dafür zu sein scheint, möchte ich meinen Testosteronspiegel möglichst auf natürliche Weise erhöhen. Ist das sinnvoll und welche tipps hättet ihr dafür?