Nach meinem regelmäßigen Joggen möchte ich die nächste Stufe bis zum "richtigen" Laufen erklimmen. Dazu möchte ich die schnellere Variante "Nordic Trail Running" versuchen. Besonders reizvoll finde ich, dass es dabei quer durchs Gelände geht. Allerdings habe ich jetzt Bedenken, dass es dabei zu Verletzungen (Knie, Gelenke, ..) kommen könnte. Wie groß ist die Verletzungsgefahr im Vergleich zum Joggen?
Hi, die Beanspruchung der Gelenke kann schon etwas höher sein, allerdings ist die Verletzungsgefahr dadurch nicht höher denk ich.
Neulich habe ich erstmals vom Trailrunning gehört, wohl so ein zwischending zwischen Laufen und Wandern abseits der Wege. Ich habe relativ neue ...
Ich laufe schon viele Jahre regelmäßig circa fünfzig Kilometer in der Woche. Nun wollen wir einen zweiwöchigen Aktivurlaub im bayrischen ...
Mittlerweile laufe ich auch regelmäßig bis zu zehn Kilometer und habe schon an einigen Laufveranstaltungen teilgenommen. Gerne würde ich auch ...
Ich möchte meine normalen Laufstrecken mal verlassen und im Gelände laufen. Mich würde vorab mal interessieren, welche Verletzungen beim ...
Ich brauche neue Laufschuhe zum Trailrunning und habe mehrmals gehört, dass die Asics Gel Moriko die besten sein sollen. Das sie ziemlich teuer ...
Geeignete Schuhe habe ich bereits, aber was gibt es noch für nützliches Zubehör für diese ...
Bisher bin ich überwiegend auf asphaltierten Wegen mit meinen Markenlaufschuhen gelaufen. Ich könnte aber auch in benachbarten Wäldern ...
Hi Habt ihr schonmal vom trailrunning gehört? Ich habe es letztens mal auf niedrigem niveau ausprobiert und es macht einfach nur spass ...
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