Wie ich das Asthma heilte
Wie ich mein Asthma heilte.
Nach meiner persönlichen Erfahrung als Blogger und keineswegs als Mediziner (habe nur Physiologie und Agrarwissenschaft belegt), sage ich nur, dass ich mein leben lang an einem lästigen Asthma litt. Asthmamittel habe ich tunlichst gemieden, da sie nur die Symptome unterdrücken.
Weil sie allgemein bei Asthma/COPD vielfach empfohlen wird (siehe insbesondere http://www.lungenaerzte-im-netz.de/lin/linaktuell/show.php3?id=829&nodeid=18 habe ich die Bauchatmung ausprobiert. Ich verglich meine Atmung mit Quellen aus der Schweiz wie http://www.mobilesport.ch/2012/11/01/atmung-fakten-rund-ums-atmen/ vergichen. Hier wird die Bauchatmung mit fast ballonartiger Einatmung gezeigt
Den tieferen Sinn der begleitenden Bildlegende (Eutone Balance usw.) hat mich nicht weiter interessiert. Aus japanischen Büchern erfährt man, dass der Anusschließmuskel dicht gehalten werden soll, so das man an den Druck denkt. Bei den üblichen Abbildungen aus medizinischen Texten wird der Druck kaum betont.
Bei mir hat diese Übung das Asthma mit dem erfahrbaren (was denn sonst?) Atem so richtig abgeschaltet und der Pollen in der Luft verlor seine bisher so verheerende Wirkung. In anderen Worten, habe ich auf die Wirkung dieser Übung auf die Entspannung der Brustatemwege genau geachtet.
Wenn Lungenärzte die Bauchatmung empfehlen, dann ist es doch selbstverständlich, dass man nicht verordnete Medikamente plötzlich absetzt.
LG, Richard Friedel