Seit einer Woche habe ich für mich ungewöhnliche Einschlafprobleme.
Dafür möchte ich aber ungern Schlaftabletten einnehmen.
Wie kann ich das Problem sonst lösen, helfen natürliche Mittel?
Lg Irma
Ja, das alles ist meine 1.Wahl:
L-Tryphtopan 1000mg zusammen mit 1-3 Teelöffel Glycin (beides natürliche Aminosäuren).
4 Stunden vor dem Zu Bett gehen keine Bildschirme und kein Handy mehr, kein Arbeiten, keine Nachrichten hören etc. und nicht mehr essen
Hallo Leute! Ich habe jetzt schon seit einigen Wochen ziemliche Probleme abends einzuschlafen, obwohl ich meistens sehr müde und ...
Also mein Schlafzimmer gleicht mittlerweile einem Elektroladen und ich kann nicht mehr gut schlafen. Kann es sein, dass es am Elektrosmog liegt, ...
Hallo zusammen:) Ich schreibe jetzt mal hier rein, weil ich mir mittlerweile nicht mehr zu helfen weiss. Vor gut drei Monaten begannen ...
Ich gehe abends ins Bett, wenn ich total müde bin. Sobald ich das Licht ausmache, bin ich wieder hellwach. Ich liege stundenlang wach und stehe ...
Ich weiß garnicht wie ich anfangen soll. Es geht mittlerweile seit ca. 2 Jahren, manchmal oft Nächte hintereinander, manchmal Wochen ...
Kann nicht mehr schlafen schon tagelang liege im bett und es durchfährt mich immer wieder so ein komischer Schauer duch den körper der mich ...
Hallo! Seit drei Monaten leide ich(19) unter extremen Schlafstörungen. Wenn ich Mittags von der Schule nach Hause komme, bin ich so müde, daß ...
Hallo! Letzte Nacht war es wieder so, daß ich aus dem Schlaf aufgeschreckt bin und total neben der Rolle war. Mein Herz raste und ich wusste im ...
Hallo allerseits. Ich habe wirklich schon seit mehreren Jahren Probleme mit dem Einschlafen. Bei mir äußert sich das so, dass ich abends ...
Seit einigen Wochen habe ich Probleme beim Einschlafen und werde manchmal auch kurz wach. Kann man da schon von einer Schlafstörung sprechen ...
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