Wie kann man Knie- oder Fußgelenksschmerzen nach längeren Radtouren vermeiden?

Ich habe ein neues Tourenrad und bin am Wochenende fast einhundert Kilometer damit gefahren. Obwohl ich trainierte Läuferin bin, hatte ich nach der Radtour Schmerzen im Knie und im Fußgelenk. Wodurch kann das entstanden sein und wie könnte ich das bei der nächsten Radtour vermeiden?

Antworten (1)

Schmerzen im Knie könnten ein zeichen dafür sein, dass du dein fahrrad bzw die sattelhöhe nicht richtig eingestellt hast ... :O

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