Ich möchte jetzt regelmäßig meinen Blutdruck überprüfen. Dazu habe ich mir ein Blutdruckmessgerät gekauft. Ich frage mich gerade, wie ich das richtige Ergebnis erhalte, wie lange müßte ich dazu ruhig sitzen? Wer kann mir dazu nähere Infos geben? Danke vielmals. Gruß, Nirvanna
Gar nichts machen.
Das Atmen aber nicht vergessen ;-))).
In Herzhöhe messen und dabei nicht reden oder sonstige Bewegungen ausführen.
... auch nix reden dabei.
Liebe Grüße,
Mario
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