Wie sieht ein sinnvolles Aufwärmprogramm vor dem "Slacklinen" aus?

Ich möchte mich demnächst auch mal dem Slacklinen zuwenden. Vor sportlichen Betätigungen sollte man sich ja aufwärmen. Wie sieht das beim Slacklinen aus, welche Muskeln und Sehnen sollten gedehnt werden und wie sähe ein sinnvolles Aufwärmprogramm dazu aus? Danke für jede Info dazu. Gruß, AngelaD

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Antworten (1)

Bei slackline beanspruchst du ja vor allem die füße, also solltest du alles run um den knöchel und fußgelenke gut dehnen und dein beine!

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