Wie viel kg sollte ich abnehmen

Hallo, ich bin 13 Jahre alt und bin 165 cm groß und wiege so 60 oder 62 kg. Ich weiß, das ist viel zu viel und ich muss dringendst abnehmen. Also meine frage wie viel kg muss ich abnehmen und wie ist mein idealgewicht ?;
Lg und danke im voraus

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Antworten (1)
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Nicht abnehmen

Du musst nicht Abnehmen, bist noch im Normalen bereich. Außerdem ist Abnehmen in der Entwicklungsphase keine gute Idee.
Du wächst ja auch noch und somit verändert sich das ganze sowieso noch in der nächsten Zeit.

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