Ich bin ein Morgenmuffel und es dauert mindestens eine Stunde, bis ich einigermaßen wach bin und eine weitere, bis ich ansprechbar bin. Da ich bald auf ein mehrwöchiges Seminar gehe, kann ich mir diese morgendliche Muffelei nicht erlauben, sondern muß schon beim Frühstück topfit sein? Kennt jemand von euch hilfreiche Tricks dafür? Danke für jeden Tipp. Gruß, Hausi
Wer Morgens extrem unter Müdigkeit und sogenannter Muffeligkeit zu leiden hat, sollte versuchen mit ein paar leichten Tricks sich den Morgen angenehmer zu gestalten. Nach dem Aufstehen sich einfach sagen, das wird ein toller Tag ich fühle mich super und freue mich auf alles was da kommt. Frische Luft nach dem Aufstehen hilft super gut, einfach das Fenster einmal weit öffnen und richtig durchatmen. Tee oder Kaffee sind die perfekten Wachmacher. Eine angenehme Dusche ebenfalls.
Um richtig in den Tag zu starten kann man sich einen guten Duft gönnen, das sorgt ebebenfalls für gute Laune.
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