Aquaskipping, was ist das genau?

Mir wurde Aquaskipping empfohlen, weil es gelenkschonend sein soll und ich bin leider etwas übergewichtig. Aber wie sieht so ein Training denn genau aus?

LG
Andreas

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Antworten (1)

Vor einigen Jahren habe ich auf einem See so ein Teil gesehen. Das sieht aus wie ein Fahrrad ohne Räder. Mit Auf- und Abbewegungen bewegt man sich schnell übers Wasser. Dabei werden Muskelpartien in den Beinen, Rücken und Arme beansprucht und es soll gelenkschonend sein. Ob das jetzt was für übergewichtige Leute ideal ist, kann ich nicht beurteilen.

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