Ich möchte demnächst mit Krafttraining im Fitnessclub anfangen. Dazu möchte ich mir geeignete Sportschuhe kaufen. Jetzt habe ich aber gehört, daß man Barfuß sogar noch mehr positive Effekte (Sprunggelenke, Fußmuskeln, . . .) erzielen könnte. Ist da was dran? Danke für jede Info dazu. Gruß, Thomas
Ob es bei "Barfuß-Training" mehr positive Effekte gibt, kann ich dir leider nicht sagen, aber ich glaube eigentlich nicht, das du in vielen Fitnessstudios überhaupt barfuß trainieren darfst (Verletzungsgefahr usw.).
Da solltest du erst mal im Fitnessstudios nachfragen, in einigen Studios gibt es sogar eine "Kleiderordnung", wenn ich mich nicht irre.
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