Sollte man beim Krafttraining bestimmte Muskelgruppen zuerst trainieren oder ist das egal?

Vorwiegend möchte ich meine Oberarme trainieren. Mit welchen Muskelgruppen (Beuger oder Strecker) sollte man anfangen oder ist das nicht so wichtig?

Themen

Krafttraining
Sport

Antworten (3)

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Tom27

10.03.2015 17:07

Ja völlig Wurscht.

wabube

09.03.2015 20:17

Ja, die Reihenfolge ist egal. Ob Beuger oder ob Strecker, das kann man so machen, wie man möchte.

Moritz134

08.03.2015 16:03

Eigentlich ist es egal, wie man mit dem Training bestimmter Muskelgruppen anfängt. Bei den Oberarmen sollte man Krafttraining machen.

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