Ein Freund hat mir Gewichtsmanschetten die ein Gewicht von jeweils 2 KG haben geschenkt. Er hat die mal zum Laufen verwendet, aber das war ihm dann zu unangenehm. Ich will damit jetzt Beinheben machen und meine Bauchmuskeln trainieren. Finde es nur sehr schwer, obwohl es nur 2 KG sind. Muss ich erstmal mit weniger Gewicht anfangen?
Hi, ich mache abends immer eine Art Beine anziehen. Dabei nehme ich Manschetten die je Bein 0, 5 Kg schwer sind. Das ist schon um einiges schwieriger als wenn man es ganz ohne Gewichte macht. Wenn man zuviel Gewicht nimmt neigt man auch dazu eine schlechtere Technik zu machen und zu fudeln. Mach lieber weniger Gewicht!
Hi, ich betreibe schon seit einiger Zeit Nordic Walking und traniere dabei sehr effektiv meine Beine, leider weniger meine Arme. Könne ...
Halli Hallöchen ihr alle, sagt mal, wenn hier jemand ist, der sich nen bisschen auskennt, kann mir der oder die ja bestimmt einen Rat geben, ...
Ich gehe zwar auch zweimal wöchentlich ins Fitnessstudio, um meinen Körper in Form zu bringen, aber für meine Armmuskulatur möchte ich ...
Ich bin sechzehn Jahre und möchte mich im Sprint verbessern. Neulich habe ich einen Läufer mit Gewichtsmannschetten gesehen. Könnte mir sowas ...
Ich habe neulich einen Läufer mit Gewichtsmannschetten and en Füßen laufen sehen. Was bringt sowas, ist dadurch das Lauftraining ...
Ich habe neulich wieder einen Sportsfreund mit Gewichtsmannschetten joggen sehen. Davon halte ich persönlich nicht so viel, weil das doch ...
Hallo alle miteinander. Ich gehe nun bereits regelmäßig seit ca einem halben Jahr joggen und würde sagen, dass ich recht fit bin. Um aber ...
Ich bin mehr der Mittel- und Langstreckenläufer im Leichtathletikverein. Öfters habe ich die Sprinter mit diesen Gewichtsmanschetten ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren
