19.02.2014 12:55

Welche Vor- und Nachteile haben Gewichtsmanschetten beim Sprinttraining?

Ich bin mehr der Mittel- und Langstreckenläufer im Leichtathletikverein.
Öfters habe ich die Sprinter mit diesen Gewichtsmanschetten trainieren sehen.
Was soll das bringen? Welche Vor- und Nachteile hat so ein Training, ist das nicht ziemlich verletzungsanfällig?

LG Alex

Themen

Sport
Training mit Gewichtsmanschetten

Antworten (2)

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Fallen667

25.04.2015 14:22

Solche Gewichtsmanschetten gehen tierisch auf dei Gelenke! Mach lieber normales Sprinttraining ohne Gewichte.

chrisb95

24.04.2015 09:15

Hast Recht, das sorgt nur für mehr Verletzungen. Bringen sollen die Gewichte mehr Kraft.

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