Bekommt man durch jede Sportart einen höheren Blutdruck?

Hallo zusammen!
Wenn ich Sport mache, geht mein Blutdruck in die Höhe....
Gibt es Sportarten, die besser für mich wären und wie kann ich meinen Blutdruck senken, lang- und kurzfristig?
Danke

Antworten (1)

Nein, bei Ausdauersportarten bekommt man in der Regel keinen höheren Blutdruck. Bei Kraftsportarten kommt das öfter mal vor, deswegen sollte man neben dem Kraftsport auch andere Sportarten wo man die Ausdauer trainiert machen, dann ist das nicht so extrem mit der einseitigen Belastung.

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