Bin total ungelenkig - können Yogaübungen mich gelenkiger machen?

Ich habe nie so richtig Sport betrieben, entsprechend bin ich leider auch etwas übergewichtig und total ungelenkig. Nun möchte ich erst mal gelenkiger werden, bevor ich mit Walken oder Joggen beginne. Yoga könnte mir gefallen. Gibt es in diesem Bereich Übungen, die mich tatsächlich gelenkiger machen, was meint ihr?

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Antworten (1)

Finde ich eine gute Idee. Durch Yoga wirst du definitiv gelenkiger! ;)

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