Bin total ungelenkig - können Yogaübungen mich gelenkiger machen?

Ich habe nie so richtig Sport betrieben, entsprechend bin ich leider auch etwas übergewichtig und total ungelenkig. Nun möchte ich erst mal gelenkiger werden, bevor ich mit Walken oder Joggen beginne. Yoga könnte mir gefallen. Gibt es in diesem Bereich Übungen, die mich tatsächlich gelenkiger machen, was meint ihr?

Themen
Antworten (1)

Finde ich eine gute Idee. Durch Yoga wirst du definitiv gelenkiger! ;)

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Mehr Beiträge zum Thema