Bis zu welchem Schwangerschaftsmonat ist Bauchmuskeltraining noch sinnvoll?

Meine Freundin ist gerade schwanger geworden. Sie möchte so lang wie möglich ihr Krafttraining weiterführen. Besonders die Bauchmuskeln wollen weiter gestärkt werden. Könnte das sogar gut für die Geburt sein und bis zu welchem Schwangerschaftsmonat wäre Bauchmuskeltraining sinnvoll, was meint ihr?

Antworten (1)

Hallo,
deine Freundin sollte das Training ein wenig reduzieren und anpassen, aber bis zum 7. Monat gibt es eigentlich keine Probleme dass sie mit dem Training weitermacht.
Wie du vermutet hast kann es sogar positive auswirkungen haben! ;)
lg

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