Blähungen durch Kohlsuppendiät

Wenn man die Kohlsuppe aus der Dose nicht verträgt, dann liegt es vermutlich an einer Histaminintoleranz

Die Blähungen kommen von Kohl. Die Kohlsuppen-Diät ist dumm und gefährlich. Es ist Mangelernährung und der Gewichtsverlust wird durch Wasser und Muskelabbau erreicht. Das kannst du im Artikel zur Kohlsuppen-Diät im Themenbereich hier nachlesen.

Wenn du wirklich abnehmen willst und auf dauer dein Gewicht halten dann lass die Finger von Diäten. Sonst wirst du nur ein weiteres Opfer der Diätindustrie. Du willst ja nicht ewig Diät halten. Wenn du danach wieder normal isst hast du mehr Kilo drauf als davor. So ist das nunmal.

Diäten funktionieren indem sie die Kalorienzufuhr stark reduzieren. Dadurch nimmst du schnell ab. Dein Körper durchlebt dabei schlechte Zeiten. Er denkt du hungerst und stellt seinen Stoffwechsel auf Sparflamme. Das ist genau das Gegenteil von dem, was zur Abnahme hilft. Wenn du danach wieder normal isst, dann möchte er die Fettreserven so schnell wie möglich wieder auffüllen und der berühmte Jojoeffekt setzt ein. Besonders Diäten bei denen man auf bestimmte Nahrungsgruppen verzichtet wie die Low-Carb-Diäten, Monodiäten wie Kohlsuppendiät oder Formuladiäten sind auch noch gefährlich. Es macht sogar wissenschaftlich erwiesen unglücklich. Wichtig ist, dass du alles essen kannst in maßen.

Mit Hilfe solcher Diäten reduzierst du kurzfristig dein Gewicht. Wirklich dauerhaft abnehmen und dein Gewicht halten kannst du nur mit einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Alle Diäten ändern das falsche Verhalten, dass für die zusätzliche Pfunde verantwortlich ist, nicht. Finger weg von Diäten.

Die Blaehungen liegen an dem vielen Kohl. Ich glaube nicht, dass du unbedingt eine Kohlallergie hast.
Die Kohldiaet ist außerdem ziemlich uneffektiv, sobald man wieder normal isst, wird man wieder dicker, falls man ueberhaupt abgenommen hat. Ungesund ist sie durch die einseitige Ernaehrung auch, also lass lieber die Finger davon. Stell lieber deine Ernaehrung um und bewege dich viel. Diaeten bringen keinen dauerhaften Erfolg.