Braucht man beim Rudern mehr Kraft in den Armen oder in den Beinen?

Bisher habe ich gedacht, dass ruderer vielmehr kraft in den armen haben müssen als in den beinen. Aber scheinbar spielen die beine dabei auch eine wichtige rolle. Vielleicht ist sogar der kraftaufwand der gleiche wie bei den armen. Wer von euch kennt sich da genauer aus und könnte mir mehr über das Kräfteverhältnis mitteilen?

Antworten (3)

Die meiste Kraft beim Rudern kommt aus den Beinen, damit das Boot angeschoben wird, dann wird der Rücken etwas zurück gelehnt und die Arme ziehen die Skulls(den Riemen) nur noch das letzte Stück an den Körper heran

Rudern

Die Beine liefern die meiste Kraft, vergleiche mal einen Kajakfahrer mit einen Ruderer, wer die dickeren Beinen hat und frag dich warum daß so ist...

Trotzdem Arme

Hi, die beine werden zwar auch beansprucht beim rudern, den größeren Kraftaufwand haben jedoch trotzdem die Arme!:O

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