Hallo.
Wir haben letzte woche im sportunterricht kugelstoßen gemacht. Ich bin zwar recht kräfitg aber trotzdem sind sogar schwächere jungs viel weiter gekommen als ich. Anscheinend mache ich da irgendwas mit der technik verkehrt aber mein lehrer konnte mir das auh nicht recht erklären. Wie ist die richtige technik fürs kugelstossen?
Hey Kappe. Die klassische Methode ist die O'Brien-Rückstoßtechnik, die wir im Sportunterricht fast ausschließlich anwenden. Näheres würde ich einfach "ergoogeln", da die Bewegungsabläufe doch ein wenig zu kompliziert sind, um sie hier zu erklären. Du findest im I-Net sicherlich Animationen oder Graphiken, die das Ganze vereinfachen.
Technik hin oder her, ich würde dir empfehlen, dir eine Kugel zu leihen (oder einen vergleichbaren Gegenstand zu verwenden), auf einen Sportplatz in deiner Nähe zu gehen und zu üben, bevor du dich im Unterrichst blamierst.
Ich spreche aus eigener Erfahrung: Da ich nicht so sonderlich viel Kraft in den Oberarmen besitze, bringt mir auch jegliche Technik nicht so ganz viel. Es ist dann ja auch ein bisschen "seltsam", wenn man vor lauter Einüben der Technik nicht zum Stoßen kommt.
Das Wichtigste ist wirklich der Schwung bzw. die dahinterstehende Kraft, sodass die eigentliche Technik eher unterstützend wirkt. Wenn du also relativ kräftig bist, dürftest du eigentlich ideale Voraussetzungen fürs Kugelstoßen besitzen, die Leptosomen (hager, dünne Gliedmaßen, schwächlich) eher fehlen. Nimm's daher leicht und übe in Ruhe an deiner Technik, sodass du dann in der Schule damit auftrumphen kannst.
Ich spiele Fußball und meine Mannschaft bekommt einen neuen Trainer. Der neue Trainer ist wohl ein Fitnessfanatiker und legt auf die Fitness ...
Für das Sportabzeichen muss man bei uns Kugelstoßen. Von der Kraft her müßte ich eigentlich eine gute Weite erzielen können. Aber diese ...
Da ich realtiv kräftig und doch beweglich bin, möchte ich es demnächst mal mit Kugelstoßen versuchen. Bevor ich mit dem Training beginne, ...
Ich bin Mitte Dreißig und bin sportlich recht aktiv. Nun möchte ich das Sportabzeichen machen. Dazu gehört auch Kugelstoßen, was ich noch ...
In unserem Leichtathletikverein wollen wir auch Schüler (zehn bis zwölf Jahre) ans Kugelstoßen heranführen. Sollte man da gleich mit der ...
Ich bin ein recht guter Leichtathlet und besonders die Lauf und Sprungdisziplinen liegen mir und mache gern mal einen Fünfkampf. Allerdings ...
Ich bin in Sport sehr schlecht, was man eindeutig an meinen Noten spüren kann. Da bald bei uns ein Sportfest stattfindet, muss ich es sehr gut ...
Fürs Sportabzeichen ist auch Kugelstoßen wichtig. Da ich eine relativ kräftige Figur habe, dachte ich, daß ich eine gute Chance hätte. Aber ...
Meine Eltern haben einen großen Garten und ich habe mir gedacht, dort in einer Ecke Kugelstoßen zu üben. Nun muss ich mir erst mal eine ...
Gibt es beim Kugelstossen auch leichte Kugeln mit denen 14jährige stossen können? Und wenn ja, wie schwer sind diese Kugeln dann? Wie schwer ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren
