Mit welchen Übungen kann man die Dreh-Streckbewegung effektiv trainieren?

Für das Sportabzeichen muss man bei uns Kugelstoßen. Von der Kraft her müßte ich eigentlich eine gute Weite erzielen können. Aber diese Technik (Drehen, Strecken, Stoßen) kriege ich einfach nicht hin. Gibt es dazu effektive Übungen, die mir diese Technik erleichtern? Danke schon jetzt dafür.

Antworten (1)

üben üben üben, trainieren, trainieren, trainieren.
es ist noch kein meister vom himmel gefallen.
spezielle übungen kenne ich leider nicht .

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