Eiweissdrink alle paar Stunden (auch nachts) trinken - fördert das enorm den Muskelzuwachs?

Ein Bekannter geht seit einiger Zeit zum Krafttraining. Jetzt trinkt er alle paar Stunden (auch nachts!) einen Eiweißdrink.
Irgendjemand im Club habe ihm erzählt, dass dadurch ein schnellerer und besserer Muskelzuwachs erreicht würde, stimmt das?

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Antworten (1)

Eiweißdrinks sollte man am Tag zu sich nehmen. In der Nacht bringt das nichts. Der Stoffwechsel benötigt auch eine Ruhephase um Schadstoffe abzubauen und Muskelmasse aufzubauen.

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