Hallo Leute, kennt ihr das Gefühl wenn ihr euch so verausgabt habt dass ihr glaubt, jeder eurer Tausend Muskeln würde um Hilfe schreien? So ging es mir heute noch, weil ich es mit dem joggen wohl etwas übertrieben habe... aber ich wußte mir auch nicht dagegen zu helfen. Ich habe mal gehört heiß duschen hilft, aber das hat nichts getaugt. Gibt es sowas wie erste Hilfe Maßnahmen bei Musklekater?
Ich habe schon öfters Muskelkater gehabt, aber mir nie Gedanken gemacht, was dann eigentlich sich im Muskel abspielt. Was passiert also ...
Vorgestern bin ich erstmals mehr als zehn Kilometer gelaufen und habe immer noch leichten Muskelkater. Könnte ich trotzdem heute wieder ...
Nach langer verletzungsbedingter Sportpause, bin ich gestern gleich wieder meine üblichen zehn Kilometer gelaufen. Prompt habe ich heute einen ...
Mein Freund hat nach langer Pause wieder mit sporteln angefangen und hat es total übertrieben. Jetzt hat er tierischen Muskelkater und ...
Trainiere seit zwei Wochen im Fitnessstudio und habe nach jeder Einheit am anderen Tag Muskelkater. Am Folgetag gehe ich aber wieder zum ...
Seit einigigen Monaten versuche ich durch (leider unregelmäßiges) Joggen wieder etwas fitter zu werden. Nach jedem Lauf habe ich am nächsten ...
Hallo! Ich jogge regelmässig, muß aber aus beruflichen Gründen manchmal eine Trainingspause einlegen. Wenn ich dann wieder mit dem Training ...
Gestern haben wir eine lange Wanderung gemacht. Heute morgen kann ich kaum Laufen, wegen Muskelkater in den Waden und Oberschenkeln. Ich habe ...
Was hilft einem, wenn man nach dem Sport einen staken Muskelkater hat? Was wäre eine sinnvolle ...
Unter Muskelkater versteht man kleine Risse im Muskelngewebe bzw. mikroskopisch kleine Muskelverletzungen. Ist eine Massage bei Muskelkater ...
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