Bisher habe ich meine Crunches am Boden ausgeführt. Jetzt habe ich in einem anderen Fitnessstudio eine Crunches-Maschine entdeckt. Hat jemand von euch dieses Gerät schonmal ausprobiert? Welche Erfahrung habt ihr damit gemacht, erzielt man durch diese Maschine bessere oder schnellere Erfolge?
Diese Käfercrunches sollen ja auch gut sein für die seitliche Bauchmuskulatur. Ein Sportsfreund meinte noch, das man mit dieser Übung ...
Ich möchte unbedingt meine Bauchmuskeln stärken. Ein Bekannter will mich morgen zu einem Probetraining in seinem Fitnessclub mitnehmen, dort ...
Ich mache täglich meine drei Sätze Crunches. Allerdings komme ich zur Zeit nicht weiter damit. Wie könnte ich meine Crunches effektiver ...
Wie oft soll ich crunches in der woche machen? ...
Hey Leute, ich bin seit einiger Zeit im Fitnessstudio und mache unter anderem auch diese Crunches. Ich merke schon, dass sie meinem Bauch ...
Ich möchte meine Bauchmuskulatur trainieren und dazu morgens im Bett damit anfangen. Wie kann man das machen, mit wievielen Crunches und ...
Also ich will keine Sixpacks haben, aber mein Bauch sollte gut trainiert aussehen. Da ich kein überflüssiges Fett habe, sollte das wohl ...
Ich muss unbedingt meine Bauchmuskeln stärken. Man hat mir dazu Crunches empfohlen. Das wir anfangs sicherlich schwierig werden für mich. Mit ...
Auf was muss ich bei den Klappcrunches alles achten? Was ist bei den Beinen und Knien zu beachten, wie müssen die zum Bach gezogen ...
Hallo alle zusammen, ich möchte gerne meine Bauchmuskeln etwas trainieren, da sie in der letzten Zeit ziemlich unter meiner Schwangerschaft ...
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