Ich mache täglich meine drei Sätze Crunches. Allerdings komme ich zur Zeit nicht weiter damit. Wie könnte ich meine Crunches effektiver gestalten, sollte ich mehr Sätze steigern oder kann ich die noch intensiver gestalten, wer kann mir dazu hilfreiche Ratschläge geben? Danke vielmals.
Durch Crunches habe ich leichte Rückenprobleme bekommen. Im Fitnessstudio meinte jemand, daß durch Crunches eine höhere Gefahr bestehe, einen ...
Auf was muss ich bei den Klappcrunches alles achten? Was ist bei den Beinen und Knien zu beachten, wie müssen die zum Bach gezogen ...
Ich möchte unbedingt meine Bauchmuskeln stärken. Ein Bekannter will mich morgen zu einem Probetraining in seinem Fitnessclub mitnehmen, dort ...
Diese Käfercrunches sollen ja auch gut sein für die seitliche Bauchmuskulatur. Ein Sportsfreund meinte noch, das man mit dieser Übung ...
Bisher habe ich meine Crunches am Boden ausgeführt. Jetzt habe ich in einem anderen Fitnessstudio eine Crunches-Maschine entdeckt. Hat jemand ...
Ich muss unbedingt meine Bauchmuskeln stärken. Man hat mir dazu Crunches empfohlen. Das wir anfangs sicherlich schwierig werden für mich. Mit ...
Muss ich die Hände am Kopf haben, auf der Brust oder doch seitlich vom Körper? Es gibt ja ganz verschiedene Meinungen dazu, aber was ist die ...
Im Fitnessstudio habe ich gestern erstmals von sogenannten "Käfer-Crunches" gehört. Muss also was mit der Bauchmuskulatur zu tun haben. Wie ...
Also ich will keine Sixpacks haben, aber mein Bauch sollte gut trainiert aussehen. Da ich kein überflüssiges Fett habe, sollte das wohl ...
Hallo alle zusammen, ich möchte gerne meine Bauchmuskeln etwas trainieren, da sie in der letzten Zeit ziemlich unter meiner Schwangerschaft ...
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