Erzielt man mit Liegestütze auf einem Pezziball einen anderen Effekt als bei normalen Liegestütze?

Ich mache täglich daheim meine fünfzig Liegestütze.
Neulich habe ich jemanden auf einem Pezziball Liegestütze machen sehen.
Wird dadurch ein anderer Effekt erzielt als bei den normalen Liegestütze?

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Antworten (1)

Ich nehme an, dabei werden die Beine auf den Pezziball gelegt. Dann befinden sich die Beine in einer höheren Position und es liegt mehr Gewicht auf den Armen als normal. Das steigert natürlich die Intensivität der Liegestütze und die Körperspannung. Das ist eine schöne Abwechslung im Training.

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