Ich bin Langstreckenläufer und beobachte manchmal auch meine Kollegen aus dem Sprinterbereich. Neulich habe ich einen von denen auch bei einem längeren Trainingslauf gesehen. Gehört Ausdauertraining auch zu einem normalen Trainingsprogramm und wofür ist das dann gut? Danke für euere Infos dazu. Gruß, Tomcat
Ich jogge seit circa einem Jahr regelmäßig. Mehr als sechs Kilometer habe ich aber noch nicht am Stück geschafft. Nun habe ich mir gedacht, ...
Ich habe gehört, dass man sein Lungenvolumen gezielt durch Ausdauertraining vergrößern kann. Dies ist für mich schwer vorstellbar, weil die ...
Ich bin 63 Jahre und gerade Rentner geworden. Obwohl ich bisher "keine Zeit" hatte selber Sport zu machen, bin ich relativ schlank und habe ...
Ich bi jetzt schon 10 Jahre konsequent meine Ausdauer am trainieren. Meistens laufe ich, manchmal fahre ich aber auch Fahrrad. Eins habe ...
Ich spiele Feldhockey und habe leider konditionell ein paar Defizite. Die will ich jetzt beseitigen, aber am besten ohne Laufen gehen zu ...
Ein Kumpel von mir meinte neulich, er mache jetzt im Fitnessstudio ein Schnelligkeitsausdauertraining, damit würde er auch seine reale ...
Ich bin gerade mit Joggen angefangen und möchte dadurch auch abnehmen? Ein Laufkollege meinte neulich, man solle sich auf jeden Fall im ...
Mein Mann hat leider Herzkreislaufprobleme und soll Herzkreislauftraining machen. Er kann sich aber einfach nicht aufraffen und weiss ...
Hi mein Sohn spielt Basketball und ist gar nicht so schlecht veranlagt, sein Problem ist aber, er hat zu wenig Kondition. Das ...
Seit einem halben Jahr laufe ich regelmäßig und mache auch manchmal Intervalltraining. Jetzt habe ich von der Dauermethode gehört. Wie wird ...
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