Ich habe ein recht ausgeprägtes Hohlkreuz und kann bei Bodenübungen den Rücken nicht vollständig auf die Matte bringen. Bei Pilates soll es angeblich Geräte geben, die dieses Problem beheben können. Ist da was dran und wie funktioniert das?
Das kann man ganz einfach selbst üben! Tag für Tag ein bisschen mehr....Dafür braucht man keine Geräte
Mein Vater hat seit Jahrzehnten keinen Sport gemacht und ihm wurde von Arzt dringend geraten, seinen Körper wiede in Schwung zu ...
Meine Freundin will mich nächste Woche zu ihrem Pilatestraining mitnehmen. Allerdings habe ich oft Rückenprobleme und ...
Ich überlege noch, einen Pilateskurs zu machen. Nun habe ich erfahren, dass es auch Cardio-Pilates gibt. Wodurch unterscheidet sich ...
In unserem Freundeskreis sind Pilates-Übungen sehr angesagt. Ein guter Freund ist kürzlich an Krebs erkrankt und in der Reha meinte ein ...
Mein Freund hat sich vor einigen Wochen einen Bandscheibenvorfall zugezogen. Von den Schmerztabletten möchte er so schnell wie möglich ...
Ich habe seit Jahren Rückenprobleme. Nun hörte ich von einer speziellen Atemtechnik, die die tiefe Rückenmuskulatur stärken würde. ...
Hallo, beim Pilates soll man doch seitlich (Zwerchfell) atmen. Wie kann man denn so was steuern ??? Ich kann nur Mund aufmachen, tief ...
Ein Freundin von uns macht regelmäßig Pilatesübungen. Nach der Geburt ihres ersten Kindes, will sie mit speziellen Pilatesübungen ihr Gewebe ...
Bei Pilatesübungen werden angeblich tiefere Muskelgruppen erreicht. Ich mache regelmäßig Situps und meine, dass das ganz schön tief ...
Meine Freundin ist im zweiten Schwangerschaftsmonat. Sie geht (unregelmäßig) in einen Pilateskurs. Jetzt will sie das aber in ihrem "Zustand" ...
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