Ich leide schon geraume Zeit unter meiner Inkontinenz und hörte, dass Beckenbodengymnstik gut wäre um die unteren Muskeln zu stärken. Dadurch soll die Inkontinenz wieder zurückgehen.
Kann man diese Beckenbodengymnastik irgendwo lernen - werden spezielle Kurse angeboten?
An wen muss ich mich wenden?
Vielen Dank im Voraus.
LG EmiePi
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