Beckenbodengymnastik Forum

Hallo Ihr Lieben! Ich möchte meinen Beckenboden trainieren und bin auf der Suche nach einfachen Gymnastikübungen, die ich zu Hause machen ...

Mein Frauenarzt rät mir meinen Beckenboden mit Gymnastik zu srärken. Kennt jemand geeignete Übungen die sich stärkend auswirken? Gibt es ...

Seit zwei Tagen mache ich Beckenbodenübungen und halte mich streng an die vorgegebenen Übungen. Allerdings verspüre ich dabei einen ...

Ich soll laut meines Arztes dringend Beckenbodenübungen machen. Er hat mir dafür eine Überweisung zu einem Krankengymnasten gegeben. Da sind ...

Unsere Tocher ist zwölf und hat bald Geburtstag. Seit einiger Zeit leidet unser Kind an einer Blasenschwäche, was sie sehr unsicher ...

Hallo! Ich habe eine Frage zum Beckenboden:Nach der Geburt meines Sohnes habe ich Beckenbodengymnastik machen müssen. Jetzt haben sich meine ...

Hallo!Ich habe seit drei Monaten eine Blasenschwäche.Wenn ich mich anstrenge oder niese, wird es peinlich.Früher habe ich regelmässig ...

Hallo ihr! Ich habe seit fast einem Jahr schon Probleme mit meiner Blase und bisher hat nichts so wirklich geholfen. Eine Freundin hat mir ...

Hallo! Ich habe eine Blasenschwäche und ich merke das sie immer schwächer wird. Wenn ich niese, huste oder mich anstrenge verliere ich Urin. ...

Ich leide schon geraume Zeit unter meiner Inkontinenz und hörte, dass Beckenbodengymnstik gut wäre um die unteren Muskeln zu stärken. Dadurch ...

Hallo, kann Beckenodengymnastik auch denen helfen, die noch oder wieder das Bett nass machen? Ich denke da vor allem an grössere Kinder aber ...

Meine Freundin macht schon seit vielen Jahren Yoga und ist da auch wirklich sehr gut drin. Als ich ihr erzählt hab, dass ich dauernd ...

Meine Frau macht regelmässig Beckenbodentraining, ist das für Männer eigendlich auch sinnvoll? Falls ja, welche Gymnastikübungen sind ...