Gibt es spezielle Übungen für die unteren Muskeln des "Sixpacks"?

Mein Sixpacks sind trotz umfangreichen Trainings einfach nur im oberen Bereich klar zu erkennen. Im unteren Teil tut sich einfach nichts. Gibt es dafür spezielle Übungen oder wie kriege ich das hin? Wer kann mir dazu hilfreiche Tipps geben? Danke vielmals dafür. Gruß, Leontodon

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Antworten (1)
Sixpack

Ich versuche bei den Sit-ups immer ein wenig meine position zu halten, damit wirklich alle Muskeln beansprucht werden..

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