Im nächsten Sommerurlaub möchte ich eine schöne Strandfigur mit gut ausgeprägten Bauchmuskeln haben. Ein Fitnessstudio oder spezielle Geräte kommen für mich nicht in Frage. Gerne würde ich spezielle Übungen daheim machen, die meine Bauchmuskeln effektiv stärken können. Wer kann mir dazu hilfreiche Tipps geben? Recht herzlichen Dank dafür.
Sorry, wenn das Thema schon on ist hier, habe nichts gefunden. Bin mit meinen Bauchmuskeln ganz zufrieden, aber glaube zum "perfekten" V, ...
Fitnessclub möchte ich endlich an meinen Siypacks arbeiten. Ich werde Crunches, Seitstütz und Beinheben machen. Nun habe ich unterschiedliche ...
Durch langjähriges Krafttraining habe ich einen muskulösen Körper. Allerdings stören mich immer noch kleine Fettröllchen an den Hüften, ...
Ich arbeite sehr viel und habe selten Zeit noch ins Fitnessstudio zu fahren, weswegen ich versuche Sport Zuhause zu betreiben. Die klassischen ...
Ich möchte überwiegend meine Bauchmuskulatur stärken und dafür pro Tag eine Viertelstunde nur Bauchmuskelübungen machen. Nun meinte ein ...
Während meiner Arbeit als Bademeister, achte ich darauf, daß ich eine gute Figur abgebe. Ich habe mir angewöhnt, wenn ich nur in der Badehose ...
Ich will unbedingt ein Sixpack, aber habe keine Lust auf laufen oder so. Geht das nur mit ...
Ich bin leicht untergewichtig und soweit ganz zufrieden mit meiner Figur, wenn nur der kleine Bauch nicht wäre. Weniger essen will ich auf ...
Meine Problemzone ist der untere Bauchbereich, der manchmal relativ fest ist, aber an einigen Tagen wieder weich und wabbelig ist. Wodurch kann ...
Im Fitnessclub will ich vorerst an meinen Sixpacks arbeiten. Die meisten im Club haben wirklich gut erkennbare Sixpacks und sogar die ...
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