Einfache Bauchübungen für Zuhause gesucht
Ich arbeite sehr viel und habe selten Zeit noch ins Fitnessstudio zu fahren, weswegen ich versuche Sport Zuhause zu betreiben. Die klassischen Sit-Ups Übungen kenne ich, also für die gerade Bauchmuskulatur. Ich bin mehr auf der Suche nach einfachen Bauchübungen für die unteren Bauchmuskeln, könnt ihr mir helfen?