Hallo Leute, ich habe schon vile in Foren durchgelesen über Wachstum & Muskeltraining !! ich bin 14 Jahre bald 15 und möchte einen six pack haben !! Bin aber nur 1.60 cm klein !! und möchte unbedingt wachsen .. ich mache sit ups und so zeug .. 2 x am tag so 15 min lang !! kann ich dadurch nicht so schnell wachsen? antworten wären nett ;)
Hey :) Ein Kumpel von mir hat erzählt, er habe so mit 13 angefangen, dauerhaft und sehr viel muskeltraining gemacht zu haben. Er meinte auch, dass dies eine schlechte Entscheidung war, weil er danach fast gar nicht mehr gewachsen ist, obwohl er relativ groß werden sollte... Vielleicht ist das beI dir ja ähnlich?
Meine Frau tritt mir schon seit geraumer Zeit auf die Füße, weil mein Bauch immer voluminöser wird. Ich soll ein Bauchtraining machen, ...
Hey Leute, wie bekommt man V-Lines? Würde ich auch gerne machen, welche Art von Training braucht man dafür? ...
Meine Freundin hat vor vier Wochen ihr erstes Kind bekommen. Alles ist gut verlaufen und sie spielt schon wieder mit dem Gedanken wieder im ...
Trotz regelmäßigem Krafttraining im Studio sind von meinem Sixpack nur die oberen vier zu sehen, das letzte Drittel verschwindet unter einer ...
Im Fitnessclub wird gerade über das Phänomen "Eightpack" diskutiert. Die meisten meinen, dass das genetisch bedingt sei und man das nicht ...
Ich bin zwar nicht dick, habe sogar Normalgewicht, aber die Speckrolle am Bauch nervt kolossal. Durch Ernährungsumstellung ist es schon etwas ...
In vier Wochen geht es auf die Kanaren. Diese Reise haben wir gerade spontan gebucht, nur meine Figur ist zur Zeit noch nicht für meinen Bikini ...
Ich habe mir leider ziemlich viel Bauchfett angefuttert. Die Ernährung habe ich schoon umbgestellt und Süßigkeiten sind ...
Mit meiner Oberkörpermuskulatur bin ich mittlerweile zufrieden, auch die oberen Bauchmuskeln sind gut sichtbar. Aber darunter ist das wie ...
Ich bin sportlich durchtrainiert und man kann meine Rippen bereits zählen. Im Fitnessclub mache ich Bauchübungen, Crunches usw., aber trotzdem ...
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