Ich bin zwar nicht dick, habe sogar Normalgewicht, aber die Speckrolle am Bauch nervt kolossal. Durch Ernährungsumstellung ist es schon etwas besser geworden, aber sportlich muß da jetzt wohl auch was passieren. Sollte ich dazu Ausdauersport (Joggen) machen oder wäre spezielles Bauchmuskeltraining erfolgsversprechender, was meint ihr? Danke für euere Beiträge dazu. Gruß, Wandlaus
Hallo, ich hab am Wochenende beschlossen das ich doch ganz gerne einen sixpack hätte, wenn ich so meinen Bauch betaste merke ich das unter ...
Durch mein regelmäßiges Training ist schon die Hälfte meiner Sixpacks gut zu erkennen. Nur im unteren Bereich scheint sich nichts zu tun, da ...
Ich möchte unbedingt was zur Stärkung meiner Rücken- und Bauchmuskulatur machen. Jetzt habe ich eine Werbung für ein Gerät (Abdo gain) ...
Hey Leute, Ich bin gerade ein Teenager geworden, Und würde mir sehr gerne ein sixpack und (ich sag's mal so:) ...
Ich möchte überwiegend meine Bauchmuskulatur stärken und dafür pro Tag eine Viertelstunde nur Bauchmuskelübungen machen. Nun meinte ein ...
Ich habe schon sehr ordentlich an Muskelmasse zugelegt und auch für die Bauchmuskeln tue ich einiges. Leider habe ich aber noch zu viel Speck ...
Ich will unbedingt ein Sixpack, aber habe keine Lust auf laufen oder so. Geht das nur mit ...
Ich spiele Inlinehockey und habe mir dabei letztens den Bauch gezerrt, dass war echt schmerzhaft. Kann ich dem in Zukunft durch besseres ...
Ich habe mich in letzter Zeit nur um meine Sixpacks gekömmert und das Training für die seitlichen Bauchmuskeln total vernachlässigt. Das ...
Meine Sixpacks sind mittlerweile sehr deutlich ausgeprägt und bin damit soweit zufrieden. Jetzt habe ich im Fitnessclub gehört, dass es ...
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