Sixpack im Speckmantel

Hallo, ich hab am Wochenende beschlossen das ich doch ganz gerne einen sixpack hätte, wenn ich so meinen Bauch betaste merke ich das unter einer, ich schätzre 1.5 cm Fettschicht die Grundlage liegt. Ich hätte kein Problem damit meine Ernährung umzustellen und das fett irgendwie zu verbrennen, aber ich bin sonst recht dünn, und bin immer an der grenze zum Untergewicht. Gibt es eine möglich keit dieses Fett los zu werden und dennoch das gewicht zu halten?

Antworten (1)

Vielleicht zunehmend Eiweiß zu dir nehmen und gezieltes Bauchmuskeltraining.

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