Nach langem Training habe ich endlich einen gut sichtbaren Sixpack, allerdings verschwindet einfach nicht das Speckröllchen am Unterbauch und verdeckt dadurch den untersten Teil des Sixpacks. Gibt es dagegen spezielle Übungen, die ihr mir empfehlen könntet.
Wenn trotz Training immer noch Speck am Bauch ist, dann musst du noch mehr abnehmen, bis die Rolle auch weg ist. Leider gibt es keine Möglichkeit, mit irgendwelchen Übungen gezielt an bestimmten Körperstellen Fett zu verlieren. Wo man sein Fett zuerst verliert, ist genetisch vorgegeben.
Hey, ich wollte fragen ob ein paar von euch wissen wie ich Bauchmuskeln aufbauen kann :) Ich würde gerne ein paar haben, weil ich es schön ...
Mit meiner Oberkörpermuskulatur bin ich mittlerweile zufrieden, auch die oberen Bauchmuskeln sind gut sichtbar. Aber darunter ist das wie ...
Bei mir im Freundeskreis ist es schon fast Pflicht ein Sixpack zu haben, alle Jungs machen so fast alles um ihr Ziel zu erreichen. Mein ...
Meine Freundin hat versucht, nach der Schwangerschaft ihren schlaffen Bauch wieder in Form zu bringen. Doch nach den ersten Situps musste sie ...
Normalerweise könnte ich mit meiner Figur zufrieden sein, aber ich kriege einfach mein kleines Bäuchlein unterhalb des Bauchnabels nicht ...
Meine Diät war erfolgreich, zumindest habe ich mein Wunschgewicht erreicht. Allerdings habe ich in meinen Augen noch zuviel Bauchspeck, den ich ...
Hallo, ich hab am Wochenende beschlossen das ich doch ganz gerne einen sixpack hätte, wenn ich so meinen Bauch betaste merke ich das unter ...
Im Fitnessstudio mache ich seit einiger Zeit Übungen für meine Sixpacks. Langsam entwickeln die sich. Jetzt habe ich einen Typen gesehen, der ...
Durch Sport und Verzicht auf Fastfood habe ich gut abgenommen und kaum noch Fett am Bauch. Nun möchte ich an meiner Bauchmuskulatur arbeiten ...
Ich habe circa fünf Kilo Untergewicht, allerdings habe ich komischerweise einen aufgeblähten Bauch. Sieht aus wie ein Bierbauch, obwohl ich ...
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