Im Fitnessclub wird gerade über das Phänomen "Eightpack" diskutiert. Die meisten meinen, dass das genetisch bedingt sei und man das nicht antrainieren kann. Aber angeblich soll man sich einen Eightpack auch antrainieren können.
Was stimmt denn nun und mit welchen Übungen könnte man denn so einen Eightpack bekommen?
Ich glaube, das geht nur mit einem extremst geringen körperfettanteil
Meine Freundin hatte vor ihrem "Fitnesswahn" eine wunderbar schlanke Taille. Seitdem sie aber im Fitnessstudio Bauchmuskeltraining macht, hat ...
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Ich bin im Fußballverein und unser Trainer legt sehr viel Wert auf Fitness. Fit bin ich, ich bin sogar meist der schnellste bei den ...
Ich habe eine normale Figur und ernähre mich gesund. Nach wieviel Krafttrainingseinheiten wäre denn wohl erste Ansätze eines Sixpacks ...
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Meine seitlichen Bauchmuskeln sind durch spezielles Training sehr gut ausgebildet. Nun möchte ich die anderen Bauchmuskeln auf Vordermann ...
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