Ich habe mir leider ziemlich viel Bauchfett angefuttert.
Die Ernährung habe ich schoon umbgestellt und Süßigkeiten sind tabu.
Durch reglmäßiges Joggen und täglichen Crunches habe ich schon geringe Erfolge erzielt, aber das reicht mir nicht?
Welche Übungen könnten denn noch hilfreich sein?
Ich bin siebenzehn Jahre und recht schlank. Trotz entsprechenden Trainings, ist nur die Hälfte meiner Sixpacks zu erkennen. Könnte die ...
Ich bin eigentlich recht sportlich, d.h. ich laufe 2-3 mal die Woche und Krafttraining mache ich auch regelmäßig. Eigentlich reicht mir das, ...
Im Fitnessstudio möchte ich vordringlich meine Bauchmuskeln trainieren. Mich würde dazu mal interessieren, ob dabei auch gleichzeitig einige ...
Angeblich soll das Training mit diesen Armschlaufen ein sehr effektives Bauchmuskeltraining ermöglichen. Im Fitnessclub habe ich das ...
Ich wiege bei 1, 80 , mit 73kg eigentlich nicht zu viel. Ich habe aber leider trotzdem einen kleinen Bierbauch und den will ich loswerden. Was ...
Ich bin sportlich, ich bin fit! Aber trotzdem habe ich meine Pölsterchen am Bauch. Was gibt es da für spezielle Trainingsmethoden um auch am ...
Ich habe im Grunde eine sportliche Figur, wenn da nicht der Bauch wäre. Unter der Brust ist der Bauch auch noch ok, aber am Hosenbund ist es ...
Meine seitlichen Bauchmuskeln sind durch spezielles Training sehr gut ausgebildet. Nun möchte ich die anderen Bauchmuskeln auf Vordermann ...
Ich spiele Inlinehockey und habe mir dabei letztens den Bauch gezerrt, dass war echt schmerzhaft. Kann ich dem in Zukunft durch besseres ...
Ich habe eine normale Figur und ernähre mich gesund. Nach wieviel Krafttrainingseinheiten wäre denn wohl erste Ansätze eines Sixpacks ...
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