Grüner Tee wirklich so gesund?
Grüner Tee soll ja wirklich Wunder wirken. Ist der wirklich so gesund wie man immer liest? Gibt es da keine Nebenwirkungen. Vor allem wenn man viel davon trinken tut?
Gesund
Der grüne japanisce (bedämpfte) Tee ist wirklich die größte Heilpflanze. Ihre gesunden Wirkungen sind so vielfältig, dass eine Auflistung hier zu lange dauern würde. Und richtig, es gibt Nebenwirkungen. Man sollte anfangs nicht mehr als 1 l Sencha täglich trinken, vor allem wegen des Koffeins. Das liegt zwar anders als im Kaffee vor, nämlich milder wirkend und gesünder, hat aber trotzdem auch belastende Wirkungen wenn man es zu viel trinkt.
Wichtig auch: immer etwa mindestens die Hälfte des getrunkenen Grüntees an frischem Wasser trinken. Beispiel: 1 l Sencha täglich - dann mindestens 0, 5 l extra frisches Wasser zusätzlich, sonst trocknet man aus!
lg
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