Hallo zusammen ich wollte mal fragen ob ich Übergewicht habe wen Ja wie viel?
Ich bin ein Junge 15 Jahre alt 65 kg und 1, 73 Meter gross. Wen ich Morgens aufstehe dan ist mein Bauch eigentlich total flach aber sobald ich auch nur schon eine Scheibe Brot oder ein Apfel egal was esse sehe ich schon total dick aus was kann das sein?
Danke Dir mein neues Zielgewicht 60Kg.
Dein Normalgewicht für dein Alter liegt bei einem BMI zwischen 17 und 24, 4. Du hast einen BMI von 21, 7 also liegst du voll im grünen Bereich. Dein Idealgewicht wäre nach dem Perzentilsystem des BMI für Kinder und Jugendliche bei 20, 2. Das heißt 60 kg wären ideal. Um das zu erreichen empfehle ich dir erhöhe deinen Grundumsatz durch Muskelaufbau. Bewege dich mehr und achte etwas auf deine Ernährung.
Ja er hat mir gesagt das ich abnehmen muss. Ich mache auch sport 1-3 mal die woche aber trotzdem habe ich im sitzen solche fettringe und es schwabbelt auch.
Nein war nicht wegen meinem gewicht beim artzt sondern wegen einer untersuchung dann muste ich mich dort wege und dann hat er es mir gesagt.
Meine Eltern und Kolegen sagen es auch und mein Artzt auch und es sieht auch so aus im sitzten und im stehen auch
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