Hat koffeinhaltige Cola eine Wirkung auf die regenerative Phase?

Mein Trainer meinte, dass Cola während eines Lauftrainigs nicht viel bringt und eine Wirkung des Koffeins erst in regenerativen Phase eintritt. Wenn das stimmt, wie wirkt das Koffein in der regenerativen Phase?

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Antworten (1)
Hi

Das habe ich auch gehört aber die Erklärung wieder vergessen *Ups*

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