Rauchfreies Leben
Lieber Gunnar. Vorerst möchte ich Dich und alle anderen, als neues Mitglied auf`s herzlichste begrüssen.
Ich bin schon im reiferen Alter, und habe 28 Jahre geraucht. Ich hörte von einem Tag zum anderen einfach auf. Und mein Glück ist (bis jetzt)daß ich noch keine Folgen zu tragen habe. 28 Jahre ist eine lange Zeit, aber ich habe halt nie übertrieben, was ich aber hier niemandem vorwerfe, sondern schlichtweg deshalb, weil ich schon längst irgendeinen gesundheitlichen Schaden haben müsste.
Die beste Waffe für das Aufhören ist der "Eigene Wille"!!
Ich kenne sehr viele Exraucher, die trotz Psychotherapie wieder rückfällig geworden sind. Und nur bei einem meiner engeren Freunde ist es mir gelungen, ihn mit anderen "Zuckerln"...(Freizeitbeschäftigung...etc!)von dieser schlimmen Sucht fernzuhalten.
Denk nicht darüber nach, wie Du zu Deinem nächsten Glimmstengel kommst, sondern mache einfach junge Leute aufmerksam, daß Du das Rauchen aufgeben willst. Wirst Du da nicht ernstgenommen, dann suche dir jemanden, der konsequent genug ist, Dich darin zu unterstützen.
Ich wünsch Dir vel Erfolg.