Laufen kann ich mit meinen schlimmen Knien überhaupt nicht, mir wurde aber gesagt, ganz ohne Bewegung wäre es auch nicht gut für meine Gelenke.
Stabilisierende Muskeln sind wohl ganz gut bei Arthrose!
Also welche Sportart ist bei Arthrose am besten? Oder muss ich das ausprobieren?
Gruß
Hallo
Zuerst solltes du deine essensweisse umstellen viel obst , gemüse, auf keinem fall schweinefleisch ist reines gift, schwimmen gehn, fahrrad fahren in maßen nicht zu sehr belasten , warmes wasser bringt auch was , rindfleisch erlaubt, Ich selber habe auch Rheuma und weiss das es sehr schmerzhaft ist aber seit letzten jahr geht es mir sehr gut , habe keune endzüngenmehr keine rötungen keine dicken hände mehr lebe wie fruher , und ich muß sagen meine gesundheit geht vor ach noch etwas die leute die es benutzen sind super begeisterich selber auch wie schon gesagtmeine gesundheit geht vor l-g. Rosi 2
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Ich hoffe, zu helfen.
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