Ist Creatin auch in der Anfangsphase zum beschleunigten Muskelaufbau sinnvoll?

Seit vier Wochen gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio, um endlich meinen Körper mit mehr Muskeln zu beglücken. Leicht Fortschritte sind erkennbar. Das geht mir aber zu langsam, deshalb werde ich neben Eiweißpulver auch Creatin zusätzlich nehmen. Ist diese Kombination auch in der Anfangsphase sinnvoll oder sollte ich erst mal von Creatin die Finger lassen, was meint ihr?

Antworten (1)

Ich halte nichts von so einem Schnick Schnack!! Wer Muskeln will muss hart trainieren. No pain no gain!

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