Creatin Forum

Ich habe eine Frage zu Creatinprodukten. Da ich Kraftsport mache, möchte ich für circa acht Wochen Creatin einnehmen. Wie ist es, wenn ich ...

Ich habe jetzt drei Creatin-Kuren hinter mir und es war jedes mal das gleiche. In der Einnahmezeit von Creatin habe ich mich immer sehr gut ...

Bisher habe ich immer normales Eiweiß genommen und war eigentlich zufrieden. Jetzt sagte mir jemand, das würde eigentlich gar nichts bringen, ...

Beim Krafttraining möchte ich zum schnelleren Muskelaufbau Creatine einnehmen. Allerdings verwirren mich die diversen Informationen dazu. Kennt ...

Durch meinen Kraftsport ist der Creatin-Wert ziemlich hoch. Flüssigkeit nehme ich auch ausreichend zu mir. Ich habe nun die Befürchtung, daß ...

Ich trainiere jetzt seit ca. 1, 5 Jahren und habe schon einiges zugelegt an Muskelmasse. Ich wiege jetzt bei 1.80 schon 75 kg und will ...

Mein Krafttraining möchte ich mit Creatineinnahme unterstützen. Nun bin ich mir nicht sicher, wie oft ich das Creatin einnehmen soll. Muss ich ...

D.h., sollte man es am besten morgens, mittags oder abends einnehmen? Zum essen oder nüchtern? Und was habe ich noch vergessen? Kevin

Ich trainiere jetzt seit 5 Jahren intensiv im Studio an meinem Muskelaufbau. In den ersten 4 Jahren war immer ein stetiger Muskelzuwachs zu ...

Ich habe gehört, dass Creatin die sportliche Leistung steigern kann. Da ich viele Sportarten betreibe (Kraft- und Ausdauertraining) möchte ich ...

Ich möchte mein Krafttraining durch Creatineinnahme unterstützen. Im Fitnessclub meinte jemand, dass ich dabei besonders viel Trinken müsse. ...

Hi zusammen, Ich trainiere wie verrückt und will mir endlich mal den letzten Kick geben. Daher will ich mal eine Creatin-Kur machen. Ich ...

Im Fitnessclub wurde mir Kre Alkalyn empfohlen. Wodurch unterscheidet sich Kre Alkalyn noch von den herkömmlichen Creatinprodukten (Preis, ...

Für mein Krafttraining möchte ich, wie von meinem Fitnessstudio empfohlen, Kreatin einnehmen. Jetzt habe ich aber das Gerücht gehört, dass ...

Zum muskelaufbau wurde mir im fitnessstudio eine creatinkur empfohlen. Wie sieht so eine Kur aus, wird dabei Creatin täglich eingenommen und ...

Ich bin gerade mit Krafttraining angefangen und werde auch demnächst Creatin zu mir nehmen. Man hat mir geraten, zusätzlich vermehrt Wasser ...

Ich muss in 2 Monaten einen Sporteignungstest machen und bin momentan in der harten Vorbereitungsphase, aus diesem Grund nehme ich seit einer ...

Kann Creatin Schäden an den Nieren verursachen, oder ist es völlig harmlos für den Körper? Gibt es Studien, die etws darüber aussagen, ...

Mein Bruder hat sich durch krafttraining einige muskeln schon aufgebaut. Nun will er das noch steigern und zusätzlich creatin zu sich ...

Seit einiger Zeit nehme ich Creatin, habe aber den Eindruck das wirkt nicht so richtig. Ich kann mir vorstellen das liegt daran, dass es sich im ...

Meine Freundin ist eine gute Läuferin und hat sogar einen Marathon geschafft. Nun ist sie seit kurzem Vegetarierin geworden. Zufällig habe ich ...

Hallo!Ich hätte gern gewusst, ob Creatin schädlich für den Körper ist.Was bewirkt es im Körper und was sollte man bei der Einnahme ...

Im Fitnessclub macht gerade ein Kollege eine Creatin-Kur und trinkt zusätzlich noch Eiweisshakes nach dem Krafttraining. Ist das wirklich ok ...

Mir ist Creatin nur beim Kraftsport bekannt. Da ich in absehbarer Zeit auch mal einen Marathon laufen möchte überlege ich, ob mir Creatin ...

Ich werde ab nächste Woche eine Creatinkur beginnen. Mein Arbeitskollege meinte, dass man dabei nicht alles essen und trinken soll wie bisher. ...

Ich möchte mein Krafttraining durch Einnahme von Creatin unterstützen. Nun habe ich mir die Kapseln gekauft, weiss aber nicht wie und vor ...

Ich weiß, dass man Creatin nur max. 6 Wochen am Stück nehmen soll, oder ist das schon wieder überholt? Aber was muss ich noch beachten, muss ...

Ich mache neuerdings Krafttraining im Fitnessstudio. Dort wird oft von Kreatin gesprochen, was wohl gut für den Muskelaufbau sein soll. Was ...

Im Fitnessstudio kreisen die Gespräche oft um das Thema Kreatin. Ich bin erst vor kurzem mit Krafttraining angefangen und habe bisher noch ...

Ich mache gerade eine Creatin-Kur und möchte das gerne so lange wie möglich durchziehen. Im Fitnessclub sagte mir ein Kumpel, man könne ...

Seit vier Wochen mache ich eine Creatin-Kur. Jetzt hat sich plötzlich eine kleine Beule am rechten Oberarm gebildet, die bei Berührung leicht ...

Ab nächste Woche werde ich im Fitnessstudio mit Krafttraining beginnen. Da ich noch relativ schmächtig bin, erhoffe ich mir schnelleren Erfolg ...

Seit vier Wochen gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio, um endlich meinen Körper mit mehr Muskeln zu beglücken. Leicht Fortschritte sind ...

Oder kann man Creatin auch dauerhaft einnehmen und was ist dabei zu beachten? Gruß Johannes

Ich bin leider noch keine 18 und man darf ja viele Sachen erst nehmen, wenn man volljährig ist. Wie ist das mit Creatin, darf ich mit 15 ...

Ich will unbedingt etwas für meinen Muskelaufbau tun. Dafür will ich Creatin nehmen, mein Arzt rät aber wegen Nierenproblemen ab. Was meint ...

Hallo....Ich habe vor zwei tagen erst mit der einnahme von creatin angefangen.Meine frage wieviel muss mann davon tatsächlich einnehmen? Laut ...

Hi Ich spiele in der Bezirksliga Fussball und habe 3 mal die Woche Training. Außerdem gehe ich sonst sowieso jeden Tag Fussball spielen und ...

Hallo zusammen! Ich bin 16 Jahre alt 178 cm groß und gehe seit 2 Jahren ins Fitness-Studio (Krafttraining). Nun hört man vom Kumpels und ...