Ist ein "Frontflip" beim Parkour wichtig und wie trainiert man das erfolgreich?

Ich habe schon einige Triathlons geschafft und bin sportlich sehr aktiv. Ein Kollege ist noch extremer unterwegs und trainiert "Parkour". Da er turnerisch sehr talentiert ist, bereiten ihm Saltos keine Probleme. Das habe ich noch nie geschafft und diese Flips (Front, Side, ...) scheinen wohl wichtig zu sein, oder? Wie könnte ich das erfolgreich trainieren und wie lang braucht ein guter Sportler wie ich dazu?

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Danke, ich werd deinen Rat mal befolgen^^....

Ich habe es immer und immer wieder probiert, allerdings in einer Halle mit entsprechender absicherung durch eine Matte, und irgendwann hats dann funktioniert. Da muss denke ich jeder selbst hinfinden.
Gruß

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