Was bedeuten Squat- und Dropjumps beim Parcouring und wofür sind die geeignet?

Ich möchte gerne Parcouring machen und beschäftige mich erstmal theoretisch damit.
Dabei kommt der Begriff "Squat- und Dropjumps" häufig vor.
Mit diesen Begriffen kann ich noch nichts anfangen.
Könntet ihr mir kurz erklären, was die bedeuten und wofür die geeignet sind?

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Antworten (1)

Mir sagt nur Dropjump was. Das ist, wenn man von etwas hinunterspringt und danach zum richtigen Sprung ansetzt. Bei Squatjump muss ich leider passen. Das sagt mir nichts.

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