Was sind geeignete Übungen für Parcouring-Einsteiger?

Nach einem Bericht über Parcouring möchte ich auch mit dieser Sportart beginnen.
Welche körperlichen Voraussetzungen sind dafür erforderlich und welche Übungen wären als Einstieg geeignet?

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Antworten (2)
Das wäre was gutes für dich :D

Üb in einer Halle mit Matte wie die Leute im Video
https://www.youtube.com/watch?v=euFBMh6rpUw

Du solltest erst mal mit den kleinen sachen anfangen, wei zb. sicher springen dazu kannst du zb zwei kleine mauern aussuchen oder zwei punkte mit etwas markieren und dann da hinspringen.Du kannst auch schonmal das sichere abrollen üben zb. auf einer matte oder auf einer wise.

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